یوگا

مربیان یوگا اغلب می‌گویند: «اگر درد دارید، انجامش ندهید.» یا جملات مشابهی که دانش‌آموزان را به پرهیز از حرکات

اولین باری که مربی یوگا به من گفت: «به بدن خود گوش بده»، راستش را بخواهید، نمی‌دانستم دقیقاً چه معنایی دارد. یع

گاهی آن‌قدر در افکار منفی و تردیدهای درونی غرق می‌شویم که فراموش می‌کنیم چقدر ارزشمند هستیم. در پس این حس کمب

هر روز آدمای بیشتری دارن سمت یوگا میرن، که البته اصلاً جای تعجب نداره. چون همون‌طور که احتمالاً شنیدی