یوگا

شروعی ساده، امن و درمانگر در مسیر یوگا فرقی نمی‌کنه اولین باره سراغ یوگا میای، یا مدت‌هاست تمرین می‌کنی و می‌خوای پایه‌هاتو دوباره از نو بسازی این دوره‌ی ۵ جلسه‌ای طوری طراحی شده که هر کسی، با هر سطحی از آمادگی، بتونه ازش بهره ببره. «یوگا برای همه» فقط یه دوره‌ی آموزشی نیست؛ یه دعوت به تجربه‌ای درمانگره. توی این مسیر، قدم‌به‌قدم با اصول یوگای پایه آشنا می‌شی و یاد می‌گیری چطور تمرینات رو با بدن، ذهن و شرایط زندگی خودت هماهنگ کنی بدون فشار، بدون قضاوت.