استادیار
پرفروش ترین قالب آموزش آنلاین وردپرس ایران
استادیکست
پادکست های صوتی استادیار
دوره های استادیار
جامع ترین آموزش ها با استادیار
دوره‌ی یوگا نیدرا
دوره‌ی یوگا نیدرا
سه جلسه برای آرام‌سازی ذهن و بدن
با هدایت صوتی، موسیقی درمانی و تصویرسازی ذهنی، به خوابی آگاهانه و آرامشی عمیق وارد شو.
مناسب برای کاهش استرس، بهبود خواب و بازسازی درونی.
2
1,500,000 تومان
تو اونجایی، پشت فکرها
در این مراقبه، به جای مبارزه با ذهن، فقط تماشایش کن؛ تا جایی برسی که آرامش واقعی، خودش را نشان دهد.
5
رایگان!
پذیرش، اولین قدم آرامش
در این تمرین، می‌آموزی که پذیرش، به معنای تسلیم نیست؛ بلکه دریچه‌ای‌ست به سوی درک، آشتی و سبکی.
0
رایگان!
سفر به آینده روشن
در این مدیتیشن تصویری، با نسخه‌ای از خودت ملاقات می‌کنی که آرام، موفق و متعادل است.
1
رایگان!
رهایی از رنج با ویپاسانا
در این مراقبه، به رنج‌هات نگاه کن، نه برای درگیر شدن؛ فقط ببین و بگذر، تا سبک شدن را با تمام وجودت حس کنی!
1
رایگان!
مدیتیشن مایندفولنس
در این مراقبه، هر لحظه را همان‌طور که هست بپذیر؛ بدون قضاوت، بدون تلاش برای تغییر، فقط با تمام وجود حضور داشته باش!
2
رایگان!
خواب عمیق
در این مراقبه، خودت را در آغوش شب بسپار؛ افکارت را رها کن، تا بدن و ذهنت آرام آرام به سوی خواب عمیق و آرامش فرو روند!
2
رایگان!
همبازی فراموش شده
در این مراقبه، به اعماق خاطرات سفر می‌کنی؛ جایی که پذیرش و مهربانی، می‌توانند زخمی قدیمی را آرام کنند.
2
رایگان!
مقالات
با ما به روز باشید
رویدادها
از هر دری سخنی
هیچ مطلبی یافت نشد
متاسفیم، مطلبی مرتبط با جستجوی شما پیدا نشد.
ویدئو
آموزش های تصویری استادیار
چیزی برای نمایش وجود ندارد
